2018 年 2 月 9 日有一句“你好，我的男孩”。2022 年 9 月 9 日有一句“你好，我们的宝贝”。这中间正好是 4 年 7 个月的幸福时光。这段时光见证了卢靖姗、韩庚这对甜蜜夫妻一路走来。他们也成功晋级，解锁了人生新角色。细心的网友发现，近期卢靖姗一直在社交媒体平台分享她的独家孕期经验。她的字里行间都满满是初为人母的喜悦之情。
卢靖姗在香港出生。她的母亲是中国人，父亲是一位美国功夫演员。因为出身于演艺世家，所以她从小就能够熟练掌握粤语、普通话和英语这三门语言。她先后在香港的中文学校以及伦敦政治经济学院就读，一直以来都同时接受着中西文化的教育。在第一次见面时，吴京被卢靖姗的混血气质所吸引，于是邀请她担任《战狼 2》的女主。
事业开启高光阶段，卢靖姗和韩庚的爱情故事宛如经典偶像剧情节。2017 年金鸡奖颁奖典礼上两人初次相识。六个月后，曾经的顶级偶像韩庚在自己 34 岁生日当天，以“你好，34 岁，你好，我的女孩@卢靖姗”这样的方式高调向全世界公开了恋情。两年之后，“我的女孩”变成了“我的爱人”。在 2019 年的最后一天，两人发文正式宣布结婚，从此结为夫妻。卢靖姗以自己的亲身经历向我们表明，若想拥有王子，就得先让自己成为公主。
自从官宣“晋级”妈妈之后，混血星妈卢靖姗就持续通过《我的孕 Way Vlog》在小红书上分享她独有的孕期经验以及好用的心得好物。她分享的内容涵盖了应对早期孕吐这一方面，还有孕期的健康饮食以及孕期的科学运动等各个方面。在最近的一期当中，她尤其向大家分享了她独有的孕期控糖秘籍。
卢靖姗介绍，医生建议她孕早期不要运动，并且食量发生了变化。这些因素使得一向自律的她在体重和血糖方面遇到了困扰。平时就有补充益生菌习惯的卢靖姗，在孕期营养师的建议下，开始使用 Perdays 孕期益生菌+维 D，并配合科学的饮食，以平衡肠道菌群环境。一方面是为宝宝早期打下良好的菌群基础，另一方面可以很好地平衡自己孕期的血糖。
卢靖姗介绍了 Perdays 孕期益生菌 + 维生素 D。它能帮助成功稳住血糖，原因是其中含有 60 亿控糖菌种鼠李糖乳杆菌 HN001。并且，双胶囊的独特剂型能够保护益生菌，使其不被胃酸溶解，从而活着到达肠道，发挥控糖功效。
卢靖姗向孕妈们分享了孕期控糖时容易被忽略的一个重要事项，那就是补钙。研究显示，缺钙的妈妈在孕期更有可能出现血糖高的问题。星妈卢靖姗推荐的是 Perdays 孕期钙，它片剂小巧，易于吞服，采用的是容易被吸收的柠檬酸钙，是专为孕妇定制的，并且可以根据孕期不同阶段的需求精准选择摄入量。Perdays 孕期益生菌含有的维生素 D 以及 Perdays 孕期钙含有的维生素 D，都能够促进妈妈身体对钙的吸收。所以将它们搭配使用，效果会更好。最后，卢靖姗贴心地建议准妈妈们，在孕期进行营养补充时，一定要注重质量和适量，要选择靠谱且符合身体需求的产品，然后循序渐进地进行补充。
预备役的准父母们，在选择孕期营养品的时候，都希望能给宝宝带来最好的，也希望能给妈妈带来最好的。Perdays 是澳洲的高端孕期精准营养品牌。它凭借医药级别的保健品工艺，还有由大学教授、助产师、孕期营养师、产科医生、药剂师组成的孕期专家团队。通过运用先进突破技术和临床研究成果，打造出了覆盖全孕期的高品质营养补剂。如今，它已成为卢靖姗、奚梦瑶、秋瓷炫等众多明星孕妈的首选，也被越来越多的专业孕期营养师所推荐。
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希望本篇文章《卢靖姗韩庚4年7个月幸福时光，从甜蜜夫妻到初为人母的喜悦》能对你有所帮助！
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